AD(H)S Tandem

Der häufigste Grund, warum uns Menschen derzeit kontaktieren, ist eine spät diagnostizierte AD(H)S. Im Rahmen einer Parallelbehandlung (2 Patient:innen und 1 Therapeut:in) haben Sie die Möglichkeit sich auszutauschen und verstanden zu fühlen, von jemandem, der ähnliche Herausforderungen im Alltag teilt. Die therapeutischen Impulse richten sich nach Ihren individuellen und AD(H)S spezifischen Bedarfen.

Wir vereinbaren mit Ihnen und einer zweiten Person einen festen Termin in der Woche. Wenn Ihr:e Tandempartner:in bis zu 24h vorher absagt, so findet der Termin mit Ihnen als Einzeltherapie statt. Denkbar ist auch mit wechselnden Tandempartner:innen zusammen zu arbeiten - wenn das für alle Beteiligten passt.

Eine Einheit dauert in jedem Fall maximal 60 Minuten. Sollten Sie zuzahlungspflichtig sein, ist der Anteil der Zuzahlung bei einer Parallelbehandlung etwas geringer, als bei einer Einzeltherapie.

• Selbstmitgefühl entwickeln
• eigene Stärken erkennen
• Alltagsstruktur aufbauen
• Energiemanagement
• Achtsamkeits- und Entspannungsübungen
• Pausengestaltung im Tagesverlauf
• Routinen & Rituale entwickeln
• Emotionsregulation & Impulskontrolle ausbauen
• Beziehungsgestaltung
• Selbstwertgefühl steigern